保养颈椎说说(精选110条)

保养颈椎说说

1、颈椎疼起来真的难受，不求所有的日子，都泛着光，只愿每天都承载着健康。

2、看书不要添支架，思考问题时候可以拖着下巴；头晕切勿望天花板，手软的时候可以常常牵脖子。

3、颈椎病已经犯了将近一个月，这几天尤其严重。然后情绪一并发作，老板都发现我的不对劲了。  (保养颈椎说说)。

4、脑壳痛颈椎痛腰杆痛，身体就没有一个地方让我放心  

5、这些天每天都是阴天，雾霾。我的鼻炎好难受啊！加上头疼，头晕，又犯颈椎病。我哪天可以好了啊！

6、不抱怨的原因有很多主要的是即使抱怨了除了让人围观看笑话之外一无所获

7、百会穴的位置在头顶正中央，两耳尖连线中点处，首先我们按摩的时候应该用食指力度适中的按压百会穴；在按摩的过程当中要注意持续对穴位给力，一般以局部有酸麻的感觉最好，但是这个时候不要立刻停止，继续再持续按压1分钟左右。

8、有时候吃饱了行走之中会胃疼(肚子疼)，可只能一直走下去，停留不可

9、今天我最亲爱的大姐住院了，好心疼大姐，大姐平时好疼我，看到大姐不舒服我心里好难受，今晚我给大姐喂了饭，这颈椎病怎么那么可怕，希望大姐早日康复！

10、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。

11、颈椎痛，头痛，鼻子干涩酸痛，眼睛酸痛，胃不舒服，种种的不爽，都在泡澡之后极大缓解了。  

12、世上痛有千百种，此时被治不出根的颈椎病折磨死了，痛得让你哭笑不得，痛得让你怀疑人生。

13、颈椎病犯了，晕晕乎乎的一天终于能睡了。  

14、取穴定位：在后颈根部第七颈椎与肩峰之间的中点处。

15、有时候真的想把心掏出来，一把甩出去，然后说：你疼啥疼，没出息的东西。(保养颈椎说说)。

16、吞咽障碍：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。

17、颈椎病犯了真的好难受，头晕想吐，躺在床上以为自己下一秒就该狗带了。

18、佟话人生还是一个宽广的教育平台，提供不断提升的机会。无论你此时处于哪个阶段，无论你现在从事什么行业，都能通过学习《情志体质学》而受益。

19、理想的睡眠体位是胸部和腰部偶持自然曲度，双腿和双膝成屈申状态，全身肌肉放松，这样有利了消除颈椎疲劳，并且枕头应枕在颈部和肩部中间，为了达到友撑颈部的目的，枕头突起部分相当于自拳头的高度，放样枕上去就比较舒服。

20、　　白领的最大特点就是长时间不运动，而长时间不运动就会使软骨营养不良，甚至会影响颈椎的退化，因此增加户外活动是保护颈椎健康的方法之日常可以做做瑜伽，游泳，打球等运动。

21、半夜胃疼，起来找药吃，结果不小心把他碰醒了。“怎么了？”对方翻了个身嘀咕一句。自己冷汗淋漓痛得发抖，依旧强颜欢笑：“没事，胃疼，小病而已。”“没什么事就赶紧睡，大晚上再别把人又吵醒了。”“……抱歉。”

22、颈椎病犯了，头疼恶心。今天搞了新的一种膏药贴，贴上之后像针扎一样疼十分钟，那个酸爽。  

23、今天有点兴奋，后知后觉地发现偏头痛颈椎痛牙痛口腔溃疡都好了一大半，秋燥终于过去了。  

24、　　是由于长时间一个姿势，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，而使肌肉的血流循环发生障碍，久而久之会造成颈部退变、韧带钙化等，从而导致颅内供血不足或交感神经功能紊乱而引起的症状。其表现与内科疾病症状相似，但如果是颈椎病高危职业人群，建议就诊时不可忽视颈椎的问题。

25、除了吃太撑没睡醒胃疼头疼眼睛疼脚疼肩膀疼膝盖疼肝疼肚子疼的时候之外他都会答应我的，我觉得自己有了不少进步。

26、一切问题，最终都是时间问题。一切烦恼，其实都是自寻烦恼

27、　　忙累了一天之后，你的脖子酸痛不已，这个时候最简单的急救方法就是按摩一下，方法很简单从脖子后面往百劳穴进行按摩，或者两手手指互相交叉放在脖子的后面，连接按摩摩擦就会有放松的感觉，当然了如果有另一半的话，这种按摩方法还可以让两人的爱意更浓呢?

28、姐！人体的颈椎一共有7节，我现在给您摸一下颈椎，摸您那里有痛告诉我，让我好好给您查一查。

29、胃疼就喝酒难过就自残心情不好就跳楼你爱干嘛干嘛别找我喜欢的人说话

30、下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。

31、我的颈椎病犯了，废掉了，右半边肩颈瘫痪。  

32、正确进行头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，两手做捏橡皮球或手巾的训练，以及手指的各种动作。按摩上下肢肌肉。

33、主治功效：按摩百会穴可以缓解由于颈椎病导致的头痛、头晕，精神紧张等症状。

34、关于“颈椎病患者怎么护理好”，我们已经为您做了详细的介绍，想必您也对此病有了更深的了解。温馨提示：了解颈椎病的主要危害，可提升大家的重视度，继而更积极的预防。具体介绍如下：

35、高血压颈椎病：可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

36、我胃疼没有等到你的信息却接到朋友着急的话语

37、每次胃疼的难受心想再也不吃冰的再也不奶茶可是不疼的时候全都忘了.

38、养保秘笈二10：005分钟的颈椎操     即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息练习一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。 保养秘笈三14：00两种按摩的方法     经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法： (1)脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。 (2)两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。 

39、出差就是颈椎痛，腰椎痛，肚子痛还想吐。不管是哪种交通工具一如既往的让人觉得窒息。  

40、天气刚转凉，办公室职业病就爆发，下午几人颈椎痛引发呕吐要去看医生。  

41、　　中医博大精深，中医的按摩，理疗，刮痧，等对颈椎病的保养具有很大的帮助，当然了要找正规的中医，全速用一些小茴香和盐一起炒热，装入布袋放在颈椎或者脖子酸痛的地方半个小时对缓解肌肉痉挛有很大的帮助。

42、　　时尚的女白领们都喜欢穿着“辣服”什么露背装，低腰，这些服饰虽看起来美观，但是对颈椎来说却也是致命的伤害，长时间的腰部受寒，你受得了，你的颈椎可受不了。

43、颈椎病犯了从早上八点到现在一直在恶心和眩晕感中挣扎有被麋鹿治愈到。  

44、当你颈椎发作痛得无法承受时，才知道健康最重要，世上疼痛千百，被治不除根的颈椎折磨哭笑不得，疼得让你怀疑人生。

45、功效主治：风池穴具有祛风解毒、平肝息风、通利官窍的作用。用于调理颈椎病导致的头晕、头痛、颈椎不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等因素。

46、头疼，胃疼，说好的努力工作，努力学习的，又不在状态

47、每天堵的脾气都没了早一点也堵，晚一点也堵颈椎病都犯了。  

48、所以当你出现上面提到的这些症状的时候，你好赶紧去调理调理颈椎了。

49、也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘？ 在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件？ 除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病？ 写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来？ 颈背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更糟糕？在装扮上，你从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，常常露出你性感的脖颈？ 你的视力又下降，该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光爱流泪？如果你已经具备某些上述特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。 

50、　　很多白领都有吃完饭午休一下的习惯，如果休息之后能够起来做做扩胸运动或者其它的动作的话，对缓解颈椎酸痛感也会有很大的帮助。

51、经常熬夜加班或者身体极度亏虚的人一般都会出现肝肾气血不足，中医讲“肝主筋，肾主骨”，肝肾气血不足，就会影响对筋骨的濡养，这时筋容易偏离原来的位置，或者失去弹性和生命力，出现板滞。

52、每天堵的脾气都没了早一点也堵，晚一点也堵颈椎病都犯了。  

53、感觉俺自我诊断的颈椎病又犯了肩颈疼，恶心头晕想吐.  

54、任岁月覆盖过往，我愿陪你看花开花落世事无常。

55、总有一天、我会离开你。别把我想得太伟大、我始终不爱你。

56、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

57、上班了，要好好吃饭了，一放假吃饭就不规律。昨晚胃疼的我

58、姐！这样一定要颈椎保养套才能有效解决或缓解你的状症。

59、一想起你。像胃疼。那种抻抻悠悠的疼。心脏像是一千只蚂蚁在咬又痒又难受。l连着肚子。肠子。浑身发抖鸡皮疙瘩起一身。

60、从中医理论分析，富贵包(颈后大包)的位置是大椎穴！大椎穴瘀堵，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕、头疼、失眠、健忘。大椎瘀堵同时还会造成左右肩血脉不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞。

61、佟话人生不止局限于养生服务，而是提供全生命周期的管理与养护服务，让大家不管走在哪里，身上都有一根保护绳，不会出事故。有问题，我们一起解决。在这里，大家可以遮风挡雨，可以成熟思想，可以家庭幸福，可以成就事业，还有人帮你，更重要是身体健康。

62、中午和晚上，紧张忙碌后的脖子可能早已疲惫不堪，此时可用两手手指互相交叉，放在颈部后方来回摩擦颈部，力度要轻柔，一次连续摩擦50下，以颈部发热为宜，可缓解颈椎疲劳、放松全身。

63、颈椎的主要是起到支撑头部的作用，颈椎也会因为工作和不良的姿势等因素影响，而导致颈椎病的发生，颈椎病的发生会导致患者出现不同程度的不适症状，比如头痛、头晕、恶心等，现在颈椎病的人越来越多，那么，该如何保养好自己的颈椎呢？

64、最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。    更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾不发生事故。保养秘笈一7：00     早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。 

65、你不必如此刻意、迫切的炫耀，有些东西，我不是没有，是不需要。

66、佟话人生创始人佟鑫海综合剖析了现代人家庭、生活、事业、情志、交际、道德等多方面因素，总结出现代人应该具有的价值观，即健康、幸福、富有、诚信、利他，从这个角度入手，提出解决方案，帮助大家实现人生价值，这种人生价值是完美的，如童话般无瑕的，所以叫童话人生。

67、想念的感觉就像胃疼，那种一直伴随着呼吸的疼痛，还会带着胸口，腹部一起疼，漫长还不停让人打冷颤。

68、人生两大苦事儿：一个是姨妈痛，再一个就是颈椎痛。不分伯仲。关键，有时候俩还凑上一起。  

69、心之痛，以酒而解，却更痛，想以胃痛解心痛，不可也，心痛为无解，欲解心痛，且珍惜。

70、风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。

71、好烦啊，这些天总是头晕，医院查了其他都没事就说颈椎变直，真的是颈椎变直头晕吗，可是很多人都有颈椎病为什么都不会说天天头晕，好难受，好烦躁啊！我该怎么办？

72、家人似乎都知道了我哥的病情，他们议论着，我妈像个保姆一般每天跑医院，他亲姐是不愿意去的，姨夫说死也不要死家里，姨妈身有残疾，行动不便，昨晚胃疼，姨夫也没送姨妈去医院打电话给我妈，我开车穿了个城送我妈过去接姨妈去医院。据说我哥活不过这个夏天，他是铁了心不想活了。

73、可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。

74、经常露肩或者是经常吹空调的人，颈椎极易遭到风寒湿的入侵，严重影响到颈肩部的气血运行，会“痛则不通，通则不痛”。颈椎经络不通，容易出现剧烈的酸痛，湿邪粘滞不早点除去，肌肉更是会出现僵硬的恶化！

75、姐！在后发际以内痛啊，这是颈椎第一节和第二节，它发生的问题就容易引起人的失眠、健忘、眼睛干涩一些问题。甚至偏头痛等症状的出现。

76、也不知道是颈椎病犯了还是人比人气死人睡不着觉。  

77、加速颈部淋巴毒素代谢，软化肌肉，紧致肌肉线条，从而起到卓越肩颈保养功效，同时能提升下颌线，赶走松弛脸、大饼脸。

78、我这是又要瘦成狗的节奏胃疼的不要不要的两天没吃下饭了

79、颈椎病并不一定都是脖子先疼的，我给大家讲讲颈椎病的十五大危害

80、胃疼就喝酒.难受就自残.心情不好就跳楼.反正别找我喜欢的人陪你.

81、取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。

82、颈椎病的患者如果是急性发作的话，这就需要多多休息，临床上患者最好是卧床休息，这样可以减轻头颈部的压力，从而让脖子水肿减退，还可以缓解肌肉粘连的情况，但是最好不要过度的工作，适当的进行一定的运动。

83、新中式装修风格，清新典雅，别具匠心，巧妙将养生层面的自然因素与中医层面的文化元素相融合，完成了医与艺完美结合，让来宾顷刻远离城市喧嚣，忘却尘世烦恼。

84、我习惯了等待，于是，在轮回中我无法抗拒的站回

85、颈椎病又犯了，三天都抬不起头，难受的要死，我看我真是要把自己折腾散架了。  

86、不妨做一个试验：将头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，如果你有酸疼、僵硬的感觉，那么很不幸，你的颈椎有问题了，该进行调理了。

87、颈椎痛导致我偏头痛又犯了，这就是是我上班摸鱼划水玩手机的惩罚吗？  

88、你搜一下百度：“颈椎病偏方专题”，有些饮食和药物小偏方有效果的。另外可以搜索：“传说中的打倒颈椎病6个小绝招”，“颈椎病七大保养秘籍”“颈椎自我保健理疗5大疗法”都是生活中的几个颈椎病注意事项，很有作用。给您的是改良颈椎不适、恢复颈椎健康的建议。

89、颈椎病犯了很痛苦发朋友圈的句子(篇三)也不知道是颈椎病犯了，还是连续睡不好觉的原因，总之好恶心。  

90、最近每天头晕晕，整个人也昏昏沉沉，第一反应是自己颈椎病犯了，今天才知道是吃那个药的副作用。  

91、拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，那不是爱情而是取悦

92、“牙痛可以拔掉，胃疼可以吃药，你在我心里面可以挖心吗。”

93、一个人走，一个人睡，一个人思索，一个人沉醉，一个人忙，一个人累，一个人烦躁，一个人体会。

94、颈椎病又犯了，伴随着头痛乏力，感觉每一个工作日都是煎熬，每一天都在坚持，这就是成年人的痛苦吧。  

95、谁伤害过你,谁击溃过你,都不重要,重要的是谁让你重现笑容.

96、胃难受的心情说说胃好难受的说说我的心早就被你伤透了，现在我胃疼

97、第平时避免长时间低头，比如低头玩手机，在电脑面前工作，每半个小时左右起来都要活动颈椎，做抬头的动作。

98、一觉起来肩周炎颈椎病都犯了，这是只有当妈才能领悟的吧。  

99、我这个人很简单，谁对我好，我就加倍对他好，这句话永远不会过期

100、按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

101、爱说爱笑，我浑身骄傲，不哭不闹，我无视所有嘲笑。

102、中药推荐：天麻、川芎(这个药多用于颈椎和头痛，三九的正天丸和天舒胶囊等都基本使用这)。

103、直到头晕胸闷，腰酸颈椎痛，眼睛酸胀，注意力不集中，才真的明白，后期才是真的拼身体。  

104、按摩功效：此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治理颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。

105、　　枕头和人的颈椎健康息息相关，枕头不合适会造成落枕等问题，过软或过硬的枕头都不利于颈椎健康。枕头的高度应在5cm—10cm，习惯侧卧的人，枕头的高度应在10cm—15cm。

106、看书看的颈椎病犯了，拿到试卷自己好无助！一定要过啊！  

107、我也不知道为什么想起你我就会胃疼我的胃可是很坚强的但是你的胃却不太好

108、因为年轻，所以敢做，因为年轻，所以敢为了爱与世界为敌

109、颈椎病在急性疼痛期间患者面容痛苦，难以坐立行走，昼夜不眠，心烦、恐惧从而加重病情，所要注意调节心理，克服心理障碍，从而要保持健康的心理。