吃生萝卜说说(精选13条)

吃生萝卜说说

1、　　不宜与白萝卜一起食用，减低维生素C的吸收量，破坏营养成分，降低食物的营养价值，影响人体对个类营养素的吸收利用。

2、　　◆见人不施礼，枉跑四十里；见人施一礼，少走十里地。

3、　　除此之外，胡萝卜还有你所不知的5大功效。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

4、白萝卜的四大好处促进消化、解宿醉—白萝卜含有大量的维生素C、酵素等，可促进肠胃黏膜健康，有助于提升胃的消化能力。而且维生素C可以促进血液循环，再加上白萝卜富含水分、纤维素，可帮助代谢，加速酒精排出体外。

5、　　胡萝卜缨子是一种营养价值极高的绿色蔬菜，人们吃胡萝卜缨子能吸收丰富的叶绿素和维生素C还能吸收大量水分，

6、天门冬汁中加入火腿肉或咸肉(切长条薄片)，煮沸后，加入萝卜丝；煮熟后，加入适量食盐、少量香葱末、胡椒末调味食用。

7、　　◆万石谷，粒粒积累；千丈布，根根织成。

8、(做法)天门冬切薄片，加1000g水中火煎煮30分钟，去渣取汁；

9、　　促进肠胃蠕动生萝卜中含有大量的纤维素，多吃生萝卜能够有效的促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速的消化食物，并且能够减少粪便在我们体内的停留时间，排出体内的有毒物质，这样不仅能够有效的促进身体消化、体内的新陈代谢，同时也能够降低我们患有结肠癌的可能。萝卜中还含有大量的芥子油，这种物质能够有效的帮助体内的一些废弃物、有毒物质排出体外。提高身体抵抗力生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了。萝卜中还含有维生素A，这种物质能够有效的帮助身体提高免疫力，在对于预防上皮细胞癌变有着重要的作用。

10、加热的同时，白萝卜的辛辣味会减少，虽然杀菌效果降低，抗酸化作用却提升。加热后的白萝卜膳食纤维含量更多，帮助改善肠内环境，加速身体排出不要的毒素及老废物质。

11、削去烧出的黑皮，萝卜带蜜一起入锅加水熬煮。(功效)适用于小孩本身虚为本，又积食，虚实夹杂的咳嗽。润肺补中，润肠通便，化痰止咳平喘，可用于哮喘的辅助治疗。

12、　　人们吃胡萝卜缨子还能预防癌症，因为胡萝卜缨子中含有丰富的木质素，这是一种重要的抗炎成分，